PILATES
Pilates en Clínica Brage
Movimiento con sentido. Ejercicio guiado por profesionales sanitarios.
El Pilates forma parte de nuestra manera de entender la salud: un ejercicio adaptado a cada persona, supervisado por fisioterapeutas y orientado a mejorar la movilidad, la fuerza, el control corporal y la calidad del movimiento.
Ya sea como complemento a un tratamiento, durante la recuperación de una lesión o como herramienta de prevención, cada sesión se desarrolla en grupos reducidos y con un seguimiento cercano.
¿Por qué hacer Pilates en una clínica?
Mientras que en muchos centros el Pilates se plantea como una actividad física, en Clínica Brage forma parte de un enfoque sanitario en el que el ejercicio se adapta a las necesidades de cada persona. Nuestros grupos son reducidos, las clases están dirigidas por fisioterapeutas y cada alumno comienza con una valoración inicial que permite conocer su punto de partida y orientar el trabajo de forma segura.
El objetivo no es únicamente realizar correctamente los ejercicios, sino comprender qué necesita cada cuerpo para moverse mejor.
Valoración inicial individual
Cada persona comienza con una valoración previa que nos permite adaptar el ejercicio a sus necesidades y objetivos.
Grupos reducidos
Trabajamos con un número limitado de alumnos para ofrecer una atención cercana y poder corregir la ejecución de los ejercicios.
Supervisión por fisioterapeutas
Todas las clases están dirigidas por fisioterapeutas con formación específica en ejercicio terapéutico y Pilates.
Evolución progresiva
El trabajo se adapta a la evolución de cada alumno, respetando sus tiempos y ajustando la dificultad cuando es necesario.
Pilates Terapéutico
Ejercicio adaptado para personas que desean recuperar movilidad, mejorar el control corporal o prevenir la aparición de molestias.
Pilates Reformer
Trabajo con máquinas Reformer que permite adaptar la resistencia, mejorar la precisión del movimiento y progresar de forma individualizada.
Barre
Una propuesta dinámica que combina los principios del Pilates con ejercicios inspirados en el trabajo de barra, potenciando fuerza, estabilidad y coordinación.
¿Ya eres alumno?
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Preguntas frecuentes
No. Los grupos están pensados para distintos niveles y adaptamos el ejercicio a las capacidades de cada persona.
No. Muchas personas acuden directamente a las clases de Pilates como medida de prevención o para mejorar su condición física.
No. Aunque se desarrollan en grupos reducidos, cada alumno trabaja con las adaptaciones necesarias según su situación y evolución.
Ropa cómoda que permita moverse con libertad y calcetines antideslizantes.
Solo es necesario reservar una valoración inicial. A partir de ella te recomendaremos el grupo y la modalidad que mejor se adapte a ti.