Practicar deporte forma parte del estilo de vida de muchas personas. Cuando aparece una lesión, el objetivo no es únicamente aliviar el dolor, sino volver a entrenar con seguridad, recuperar el rendimiento y reducir el riesgo de recaídas.
En Clínica Brage acompañamos a deportistas de todos los niveles durante todo el proceso de recuperación, desde la lesión hasta la vuelta a la competición o a la actividad física habitual.
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es una rama especializada de la fisioterapia centrada en la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones relacionadas con la práctica deportiva.
Cada deporte exige movimientos, cargas y gestos diferentes. Por ello, el tratamiento debe adaptarse tanto a la lesión como a las características del deportista, su nivel de actividad y los objetivos que quiere alcanzar.
No tratamos únicamente la lesión; trabajamos para que puedas volver a entrenar con seguridad y recuperar la confianza en tu cuerpo.
¿Cuándo puede ayudarte la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva está indicada tanto para deportistas profesionales como para cualquier persona que practique actividad física de forma habitual. Tratamos con frecuencia:
Lesiones musculares
- Roturas fibrilares.
- Sobrecargas.
- Contracturas.
- Roturas musculares.
Lesiones tendinosas
- Tendinopatía rotuliana.
- Tendón de Aquiles.
- Manguito rotador.
- Epicondilitis.
- Fascitis plantar.
Lesiones articulares
- Esguinces.
- Lesiones de rodilla.
- Lesiones de tobillo.
- Lesiones de hombro.
- Lesiones de cadera.
Lesiones por sobreuso
- Síndrome de la cintilla iliotibial.
- Periostitis tibial.
- Sobrecargas por entrenamiento.
- Mala planificación de cargas.
Mucho más que tratar una lesión
Recuperarse no significa únicamente dejar de sentir dolor. Para volver a entrenar con seguridad es necesario recuperar la movilidad, la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la confianza en el movimiento.
Durante todo el proceso adaptamos el tratamiento a la evolución del deportista, teniendo en cuenta su disciplina deportiva, el calendario de competición y las exigencias físicas de su actividad.
Nuestro objetivo es ayudarte a volver a hacer aquello que te apasiona en las mejores condiciones posibles.
¿Cómo trabajamos?
Cada deportista tiene unas necesidades diferentes. No requiere el mismo tratamiento un corredor de montaña que un jugador de pádel, un futbolista o una persona que entrena en el gimnasio. Tras realizar una valoración completa analizamos:
- El mecanismo de la lesión.
- Los gestos deportivos.
- La movilidad.
- La fuerza.
- El control motor.
- Las cargas de entrenamiento.
- Los objetivos deportivos.
A partir de esta información diseñamos un plan de recuperación adaptado a cada caso. Durante el tratamiento buscamos disminuir el dolor, favorecer la recuperación del tejido lesionado, recuperar la movilidad y la fuerza, corregir déficits funcionales, optimizar el gesto deportivo, reducir el riesgo de recaídas y preparar la vuelta progresiva al entrenamiento y a la competición.
Técnicas que pueden formar parte del tratamiento
En función de la lesión y de la fase de recuperación, el tratamiento puede combinar diferentes herramientas terapéuticas. Entre ellas:
- Terapia manual.
- Ejercicio terapéutico.
- Fisioterapia invasiva ecoguiada.
- Neuromodulación ecoguiada.
- INDIBA Activ.
- Presoterapia.
- Readaptación funcional.
La elección de cada técnica dependerá siempre de la valoración inicial y de la evolución del deportista.
Del tratamiento a la vuelta al deporte
Uno de los aspectos más importantes de la fisioterapia deportiva es la readaptación. Antes de volver a entrenar o competir es fundamental comprobar que la zona lesionada ha recuperado la movilidad, la fuerza, el control y la capacidad para soportar las demandas propias de cada deporte.
Una reincorporación demasiado rápida puede aumentar el riesgo de recaída. Por eso, planificamos el retorno a la actividad de forma progresiva, adaptando cada fase a la evolución y a los objetivos de cada paciente.
Deportes con los que trabajamos habitualmente
En Clínica Brage acompañamos a personas que practican una amplia variedad de disciplinas deportivas, adaptando el tratamiento a las demandas específicas de cada una de ellas. Entre ellas:
- Trail running.
- Running.
- Ciclismo.
- Triatlón.
- Fútbol.
- Baloncesto.
- Pádel.
- Tenis.
- CrossFit.
- Fitness.
- Natación.
- Deportes de montaña.
¿Por qué confiar en Clínica Brage?
Sabemos lo importante que es para un deportista volver a entrenar con seguridad.
Nuestro objetivo no es únicamente ayudarte a superar la lesión, sino acompañarte hasta que recuperes la confianza en tu cuerpo y puedas volver a disfrutar de tu deporte con las máximas garantías.
Preguntas frecuentes
No siempre. En muchas ocasiones es posible mantener cierto nivel de actividad física adaptando los entrenamientos para no agravar la lesión.
Dependerá del tipo de lesión, de la evolución y del deporte que practiques. Nuestro objetivo es que vuelvas cuando tu cuerpo esté preparado, minimizando el riesgo de recaídas.
No. Atendemos a cualquier persona que practique deporte, independientemente de su nivel, desde quienes realizan actividad física por salud hasta deportistas federados o de competición.
Sí. Muchas lesiones deportivas se cronifican porque no terminan de recuperarse correctamente. Una valoración específica puede ayudarnos a identificar qué está manteniendo el problema.
Sí. Tratamos habitualmente a corredores de asfalto, trail, triatletas, ciclistas y otros deportistas de resistencia, adaptando el tratamiento a las características de cada disciplina.
Reserva tu cita
Si una lesión está limitando tus entrenamientos o tu rendimiento deportivo, estaremos encantados de ayudarte a volver a la actividad con seguridad. Solicita tu primera valoración.